Jūrinis kolagenas – iš žuvų odos gaunamas hidrolizuotas I ir III tipo kolagenas, suskaidytas į mažus peptidus, kuriuos jūsų organizmas įsisavina.
- Odos drėgmė padidėjo per 6 savaites klinikiniame žuvų kolageno peptidų tyrime su 40–60 metų moterimis.
- Raukšlės sumažėjo, o odos elastingumas pagerėjo per 12 savaičių tame pačiame tyrime.
- 26 atsitiktinių imčių tyrimuose, kuriuose dalyvavo 1 721 žmogus, kasdien vartojant kolageną nustatyta didesnė odos drėgmė ir geresnis elastingumas.
iš 106 moterų teigė, kad po 8 savaičių mūsų skysto jūrinio kolageno vartojimo jų oda atrodo geriau.
- 87 %mažiau smulkių raukšlelių ir raukšlių
- 86 %sveikesni plaukai
- 76 %stipresni nagai
Kas yra jūrinis kolagenas?
Jūrinis kolagenas gaunamas iš žuvų odos ir hidrolizuojamas, tai yra suskaidomas į trumpas grandines, vadinamas kolageno peptidais. Jame gausu I tipo kolageno, kuris sudaro 80–90 % žmogaus odos kolageno, taip pat III tipo kolageno, esančio greta jo jaunoje odoje.1
Maži peptidai visiškai ištirpsta skystyje, todėl jūrinis kolagenas puikiai tinka jau paruoštai gerti porcijai: nieko nereikia maišyti ar ryti nesukramčius.
assets/img/blog/mc-ingredient.webpKodėl moterys vartoja jūrinį kolageną?
Moterys vartoja jūrinį kolageną, nes bėgant metams oda gamina mažiau savo kolageno – baltymo, kuris padeda jai išlikti stangriai, putliai ir elastingai: nuo ankstyvos suaugystės jo kasmet pagaminama apie 1,0–1,5 % mažiau.1 Vėliau šis pokytis spartėja: per pirmuosius penkerius metus po menopauzės oda gali netekti net 30 % kolageno.2
Todėl kasdienį kolageno vartojimą renkasi moterys jau nuo ketvirtojo gyvenimo dešimtmečio. Taip jūs kasdien aprūpinate organizmą tais pačiais peptidais, iš kurių sudaromas jo paties kolagenas.
Ar organizmas įsisavina jūrinį kolageną?
Taip, organizmas įsisavina hidrolizuotą kolageną: tyrėjams davus savanoriams jo išgerti, kraujyje atsirado kolageno peptidų, o didžiausia jų koncentracija nustatyta po vienos ar dviejų valandų.3 Krauju peptidai pasiekia odą, kurioje gaminamas kolagenas.
Natyviojo kolageno molekulė didelė – apie 300 000 daltonų, o „Core™“ jūrinis kolagenas hidrolizuotas iki mažos, maždaug 1 500 daltonų molekulinės masės. Tai maždaug 200 kartų mažiau, tad kiekvienoje porcijoje kolagenas jau paruoštas įsisavinti.10
Koks jūrinio kolageno poveikis odai?
Tyrimuose su kasdien kolageną vartojusiomis moterimis pirmiausia nustatyta didesnė odos drėgmė, o vėliau – lygesnė, stangresnė ir elastingesnė oda. Būtent poveikis odai ištirtas išsamiausiai.
Odos drėgmė padidėjo iki 6 savaitės, raukšlės sumažėjo, o elastingumas pagerėjo iki 12 savaitės
Moterų, kasdien vartojusių 1 000 mg mažos molekulinės masės žuvų kolageno peptido, odos drėgmė po 6 savaičių buvo reikšmingai didesnė nei placebo grupėje. Iki 12 savaitės reikšmingai pagerėjo ir raukšlių akių kampučiuose rodikliai bei odos elastingumas.4
64 moterys, 40–60 metų amžiaus · atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas
Raukšlių įvertis vienoje veido pusėje sumažėjo 35 %
Moterims, kasdien vartojusioms 10 g hidrolizuoto žuvų kolageno, raukšlių įvertis dešinėje veido pusėje sumažėjo 35 %, palyginti su tyrimo pradžia. Šis sumažėjimas buvo 24 % didesnis nei placebo grupėje.5
45–60 metų moterys · atsitiktinių imčių, trigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas
Didesnė odos drėgmė ir geresnis elastingumas tyrimuose su 1 721 dalyviu
2023 m. apibendrinus 26 atsitiktinių imčių kontroliuojamus tyrimus nustatyta, kad geriamas kolagenas reikšmingai padidino odos drėgmę ir pagerino jos elastingumą, palyginti su placebu. Poveikis odos drėgmei buvo didesnis vartojant kolageną ilgiau nei 8 savaites.7
26 atsitiktinių imčių kontroliuojami tyrimai · 1 721 dalyvis
90 dienų: mažiau raukšlių, geresnis elastingumas
2021 m. apibendrinus 19 dvigubai aklų tyrimų, kuriuose apie 95 % dalyvių buvo moterys, padaryta išvada, kad 90 dienų vartotas hidrolizuotas kolagenas sumažino raukšles, pagerino odos elastingumą ir padidino jos drėgmę.8
19 atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų · 1 125 dalyviai, 20–70 metų amžiaus
Oda po 12 savaičių kasdienio kolageno peptidų vartojimo
Pokytis nuo tyrimo pradžios: kolageno gėrimas lyginamas su placebu. Tyrime dalyvavo 72 moterys nuo 35 metų.
Rodyti lentelę
| Rodiklis | Kolageno gėrimas | Placebas |
|---|---|---|
| Odos drėgmė | +28.0% | +9.0% |
| Odos tankis | +24.8% | +6.8% |
| Raukšlių gylis (odos šiurkštumas) | −26.8% | −6.4% |
Ar jūrinis kolagenas naudingas plaukams ir nagams?
Kolageną vartojančios moterys nuolat mini sveikesnius plaukus ir stipresnius nagus, o viename 24 savaičių tyrime, kuriame kolageno peptidai vartoti kasdien, išmatuotas spartesnis nagų augimas ir retesnis jų lūžinėjimas. Plaukai ir nagai sudaryti iš baltymų.
- Nagai: 24 savaičių tyrime kasdien vartojant kolageno peptidus, nagų augimas paspartėjo 12 %, o jų lūžinėjimo dažnis sumažėjo 42 %. Aštuoni iš dešimties dalyvių sutiko, kad jų nagai atrodo geriau.9
- Plaukai: 8 savaičių mūsų skysto jūrinio kolageno tyrime 86 % iš 106 moterų teigė, kad jų plaukai sveikesni.10
- Dar apie nagus: tame pačiame tyrime 76 % teigė, kad jų nagai stipresni.10
Toje pačioje „Core™“ porcijoje yra ir biotino bei seleno. Biotinas padeda palaikyti normalią plaukų būklę ir padeda palaikyti normalią odos būklę, o selenas padeda palaikyti normalią plaukų būklę ir padeda palaikyti normalią nagų būklę.
Rezultatai po 8 savaičių: 106 moterys prieš ir po
Jadenmoor „Core™“ mums gamina viena didžiausių Europoje skysto kolageno gamintojų Švedijoje. Mūsų skystas jūrinis kolagenas tirtas dviem etapais: 8 savaičių vartotojų tyrime su 106 moterimis ir 8 savaičių klinikiniame tyrime, kuriame analizuoti odos vaizdai.10
teigė, kad jų oda atrodo geriau.
teigė, kad oda drėgnesnė ir labiau švyti.
pastebėjo mažiau smulkių raukšlelių ir raukšlių.
teigė, kad jų oda stangresnė.
teigė, kad jų plaukai sveikesni.
teigė, kad jį lengva įtraukti į kasdienę rutiną.
Vartotojų tyrimas, kuriame 106 moterys 8 savaites kasdien vartojo mūsų skystą jūrinį kolageną.10
Mūsų skysto jūrinio kolageno 8 savaičių vartotojų tyrimo dalyvės, fotografuotos prieš vartojimą ir po jo.
Klinikinis tyrimas: raukšlės ir dėmės odos vaizduose
Klinikiniame tyrime dešimt moterų 8 savaites kasdien vartojo mūsų skystą jūrinį kolageną, o jų odos vaizdai buvo analizuojami prieš vartojimą ir po jo. Rezultatai parodė, kad pastebimai sumažėjo įvairių odos senėjimo požymių, įskaitant raukšles aplink akis ir kaktoje, pigmentaciją, paraudimą bei dėmes, taip pat pagerėjo odos tekstūra.10
Klinikinis tyrimas su 10 moterų po 8 savaičių kasdienio mūsų skysto jūrinio kolageno vartojimo.
Ką moterys sako apie jūrinį kolageną
Jūrinį kolageną išbandžiusios ir savo patirtį aprašiusios grožio žurnalistės bei patvirtintos mūsų skysto jūrinio kolageno pirkėjos mini putlesnę, drėgnesnę, labiau švytinčią odą, sušvelnėjusias smulkias raukšleles ir geresnę nagų bei plaukų būklę.
„O jei atvirai? Mano oda atrodo geriau nei bet kada.“
Nors pati prisipažino buvusi skeptiška, du mėnesius kasdien vartojusi jūrinį kolageną ji pastebėjo, kad oda putlesnė, sveikesnė ir gerokai labiau švyti.
Shannon Lawlor Grožio redaktorė, rašanti leidinyje Marie Claire UK11
„Mano nuostabai, jie suveikė.“
Maždaug šešis mėnesius kasdien vartojusi 10 000 mg jūrinio kolageno, ji teigė, kad oda labiau švyti, atrodo tolygesnė ir ilgiau išlaiko drėgmę, o nagai mažiau lūžinėja.
Charlotte Bitmead Rašanti leidinyje Stylist12
„Mano nagai dar niekada gyvenime neatrodė taip gerai.“
Ji pradėjo vartoti jūrinį kolageną sulaukusi 40 metų. Per pirmąjį mėnesį oda atrodė drėgnesnė, trečią mėnesį smulkios raukšlelės buvo beveik nebepastebimos, o šeštą mėnesį ji jautė, kad plaukai storesni ir vešlesni.
Charlotte Dormon Rašanti leidinyje Hip & Healthy13
Nepriklausomi asmeninės jūrinio kolageno vartojimo patirties pasakojimai, paskelbti nurodytuose leidiniuose. Kiekviena autorė išbandė pačios pasirinktą jūrinį kolageną.
„Tikrai matau akivaizdžius odos ir nagų pokyčius.“
Check4You Patvirtintas pirkimas · Amazon, Vokietija · 2023 m. gruodžio 27 d.
„Mano oda atrodo puikiai, be smulkių raukšlelių. Man 45 metai, ir tikrai vartosiu toliau.“
Frédérique Patvirtintas pirkimas · Amazon, Prancūzija · 2024 m. gegužės 18 d.
„Skonis nuostabus, ir dar be cukraus! Labai patinka, kaip veikia mano plaukus, nagus ir odą.“
Suzanne H. Patvirtintas pirkimas · Amazon, Jungtinė Karalystė · 2024 m. rugpjūčio 26 d.
Patvirtintų pirkėjų atsiliepimai apie mūsų skystą jūrinį kolageną, parduodamą su paties gamintojo prekės ženklu.
Kaip vartoti jūrinį kolageną ir kiek laiko skirti kursui
Jūrinį kolageną vartokite kartą per dieną, kasdien, visą 60 dienų kursą. Minėtuose tyrimuose kasdien vartota 1–10 g kolageno peptidų, o vienoje „Core™“ porcijoje gaunate 11 000 mg, tad pakanka vieno pamatuoto kiekio.
- Kada: bet kuriuo metu, kai nepamiršite, o lengviausia įprasti vartoti ryte per pusryčius.
- Kaip: suplakite, į dangtelį įpilkite ir išgerkite neskiestą arba įmaišykite į vandenį ar glotnutį.
- Kiek laiko: klinikiniuose tyrimuose odos drėgmė padidėjo iki 6 savaitės, raukšlės sumažėjo, o elastingumas pagerėjo per 8–12 savaičių. Planuokite 60 dienų kursą.
assets/img/blog/mc-routine.webpKlausimai apie jūrinį kolageną
Per kiek laiko pastebimas jūrinio kolageno poveikis?
Klinikiniame žuvų kolageno peptidų tyrime odos drėgmė padidėjo per 6 savaites, o raukšlių rodikliai ir odos elastingumas pagerėjo per 12 savaičių. Mūsų pačių 8 savaičių vartotojų tyrime moterys teigė pastebėjusios matomų pokyčių jau po 4 savaičių, o iki 8 savaitės jie dar sustiprėjo.
Koks jūrinio kolageno poveikis moterims?
Tyrimuose su moterimis kasdien vartojant kolageną nustatyta didesnė odos drėgmė, geresnis elastingumas, didesnis tankis ir mažesnis raukšlių gylis; moterys taip pat teigia, kad jų nagai stipresni, o plaukai sveikesni. Jūrinis kolagenas suteikia I ir III tipo kolageno peptidų – šių tipų kolageno yra odoje.
Ar jūrinis kolagenas tinka odai?
Jūrinis kolagenas tinka odai, nes jame gausu I tipo kolageno, sudarančio 80–90 % odos kolageno. 2023 m. metaanalizės, apėmusios 26 tyrimus, autoriai žuvis įvardijo kaip tinkamiausią kolageno šaltinį odos drėgmei didinti.
Kiek jūrinio kolageno vartoti per dieną?
Klinikiniuose tyrimuose per dieną vartota 1–10 g kolageno peptidų. Vienoje Jadenmoor „Core™“ porcijoje yra 11 000 mg hidrolizuoto jūrinio kolageno.
Ar kartu su jūriniu kolagenu vartoti vitaminą C?
Taip, vitaminą C vartokite kartu su jūriniu kolagenu: „Core™“ toje pačioje porcijoje jau yra 120 mg vitamino C – 150 % paros referencinės maistinės vertės. Vitaminas C padeda palaikyti normalų kolageno, kuris reikalingas normaliai odos funkcijai, susidarymą.
Ar skystas jūrinis kolagenas geriau nei milteliai ar kapsulės?
Skystą jūrinį kolageną vartoti paprasčiau, nes jis jau ištirpintas: nieko nereikia maišyti ar ryti nesukramčius. Vienoje „Core™“ porcijoje yra 11 000 mg – tokiam kiekiui gauti prireiktų saujos kapsulių.
