Taip, klinikiniai tyrimai su moterimis rodo, kad kolagenas padeda mažinti raukšles: kasdien geriamas kolagenas per 8–12 savaičių sumažino raukšlių gylį ir raukšlių aplink akis tūrį.
- Raukšlės aplink akis 20 % mažesnės nei placebo grupėje po 8 savaičių tyrime, kuriame dalyvavo 114 moterų, 45–65 metų amžiaus.
- Raukšlių įvertis sumažėjo 35 % po 12 savaičių žuvų kolageno vartojimo tyrime su 45–60 metų moterimis.
- Raukšlių gylis sumažėjo 26,8 % po 12 savaičių, o placebo grupėje – 6,4 %.
iš 106 moterų po 8 savaičių mūsų skysto jūrinio kolageno vartojimo pastebėjo mažiau smulkių raukšlelių ir raukšlių.
- 95 %teigė, kad jų oda atrodo geriau
- 81 %teigė, kad jų oda stangresnė
- 89 %teigė, kad oda drėgnesnė ir labiau švyti
Kodėl atsiranda raukšlės?
Kolagenas prilaiko jūsų odą iš vidaus: kai jo pakanka, po kiekvienos šypsenos ar susiraukimo oda vėl išsilygina. Nuo ankstyvos suaugystės oda kasmet gamina apie 1,0–1,5 % mažiau kolageno,1 o per pirmuosius penkerius metus po menopauzės jo odoje sumažėja net 30 %.2
Kai šios atramos mažiau, anksčiau išsilygindavusios raukšlelės lieka: pirmiausia aplink akis, vėliau kaktoje ir šalia burnos. Kasdienis kolageno gėrimas skirtas būtent šiam odos sluoksniui maitinti.
Kaip geriamas kolagenas pasiekia odą?
Hidrolizuotą kolageną organizmas įsisavina mažų peptidų pavidalu, o šie su krauju pasiekia odą; tyrimai rodo, kad jie ne tik ją pasiekia. Tyrime, kuriame dalyvavo 114 moterų, po 8 savaičių kolageno peptidus vartojusių dalyvių odoje nustatyta 65 % daugiau I tipo prokolageno, kurį jūsų oda paverčia nauju kolagenu, ir 18 % daugiau elastino nei placebo grupėje.3
Šie duomenys rodo, kad geriamas kolagenas skatina jūsų odą gaminti daugiau savo kolageno. „Core™“ peptidai hidrolizuoti iki maždaug 1 500 daltonų: jie pakankamai maži, kad organizmas juos lengvai įsisavintų, o kiekvienoje porcijoje yra ir vitamino C, kuris padeda palaikyti normalų kolageno, kuris reikalingas normaliai odos funkcijai, susidarymą.9
assets/img/blog/wr-skin.webpKolagenas nuo raukšlių: ką rodo tyrimai?
Placebu kontroliuojamuose tyrimuose su moterimis kasdien vartojami kolageno peptidai per 8–12 savaičių sumažino raukšles, o tyrimų rezultatai sutampa. Raukšlių pokyčiai – vienas išsamiausiai ištirtų kolageno maisto papildų poveikio rodiklių; tą pačią kryptį rodo ir 2023 m. apibendrinta 26 tyrimų, kuriuose dalyvavo 1 721 žmogus, analizė.8
Raukšlių aplink akis tūris apie 20 % mažesnis nei placebo grupėje
Moterys, kasdien vartojusios 2,5 g kolageno peptidų, po 4 savaičių ir po 8 savaičių turėjo reikšmingai mažesnes raukšles aplink akis nei placebo grupės dalyvės – skirtumas siekė apie 20 %. Poveikis išliko ir praėjus keturioms savaitėms po vartojimo pabaigos.3
114 moterų, 45–65 metų amžiaus · atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas
Raukšlių įvertis vienoje veido pusėje sumažėjo 35 %
Kasdien vartojant 10 g hidrolizuoto žuvų kolageno, po 12 savaičių raukšlių įvertis dešinėje veido pusėje sumažėjo 35 %, palyginti su tyrimo pradžia. Šis sumažėjimas buvo 24 % didesnis nei placebo grupėje.5
45–60 metų moterys · atsitiktinių imčių, trigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas
Raukšlės akių kampučiuose pastebimai sušvelnėjo
Kasdien vartojant 1 000 mg mažos molekulinės masės žuvų kolageno peptido, po 12 savaičių raukšlių akių kampučiuose įverčiai ir odos raukšlėtumo matavimų rezultatai buvo reikšmingai geresni nei placebo grupėje. Reikšmingai geresnis buvo ir odos elastingumas.4
64 moterys, 40–60 metų amžiaus · atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas
90 dienų: raukšlių sumažėjo tyrimuose su 1 125 dalyviais
Apibendrinę 19 dvigubai aklų tyrimų, kuriuose maždaug 95 % dalyvių buvo moterys, mokslininkai padarė išvadą, kad 90 dienų vartojamas hidrolizuotas kolagenas mažina raukšles, gerina odos elastingumą ir didina jos drėgmę.7
19 atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų · 1 125 dalyviai, 20–70 metų amžiaus
Raukšlių gylis po 12 savaičių kasdienio kolageno peptidų vartojimo
Pokytis nuo tyrimo pradžios: kolageno gėrimas lyginamas su placebu. Tyrime dalyvavo 72 moterys nuo 35 metų.
Rodyti lentelę
| Rodiklis | Kolageno gėrimas | Placebas |
|---|---|---|
| Raukšlių gylis (odos šiurkštumas) | −26.8% | −6.4% |
| Odos tankis | +24.8% | +6.8% |
| Odos drėgmė | +28.0% | +9.0% |
Po kiek laiko kolagenas padeda mažinti raukšles?
Matomų raukšlių pokyčių tikėkitės po 8 savaičių, o viso poveikio – po 12 savaičių. Tyrimų ir mūsų pačių rezultatai rodo panašią pokyčių eigą.
- 4 savaitė
Pirmieji išmatuojami pokyčiai
Raukšlių aplink akis tūris jau reikšmingai mažesnis nei placebo grupėje.3 Mūsų tyrimo dalyvės pradėjo pranešti apie matomus pokyčius.9
- 6 savaitė
Oda tampa drėgnesnė
Odos drėgmė reikšmingai didesnė nei placebo grupėje, todėl jos paviršius tampa putlesnis, o smulkios raukšlelės sušvelnėja.4
- 8 savaitė
Raukšlelės pastebimai sumažėja
Raukšlės aplink akis apie 20 % mažesnės nei placebo grupėje.3 87 % mūsų tyrimo dalyvių pastebėjo mažiau smulkių raukšlelių ir raukšlių.9
- 12 savaitė
Visas poveikis
Raukšlių įvertis sumažėjo 35 %,5 raukšlių gylis – 26,8 %,6 raukšlės akių kampučiuose sušvelnėjo, o odos elastingumas pagerėjo.4
Prieš ir po: odos vaizdai po 8 savaičių
Mūsų skystas jūrinis kolagenas vertintas 8 savaičių klinikiniame tyrime: dešimties moterų odos vaizdai išanalizuoti prieš vartojimą ir po jo. Programa kiekvieną aptiktą raukšlę pažymi žaliai, tad pokytį galima suskaičiuoti.9
Klinikinis tyrimas su 10 moterų, kasdien 8 savaites vartojusių mūsų skystą jūrinį kolageną. Aptiktos raukšlės pažymėtos žaliai.
Ką veidrodyje pamatė 106 moterys
Greta klinikinio tyrimo 106 moterys kasdien 8 savaites vartojo mūsų skystą jūrinį kolageną ir nurodė, kas pasikeitė.9
pastebėjo mažiau smulkių raukšlelių ir raukšlių.
teigė, kad jų oda stangresnė.
manė, kad jų oda atrodo geriau.
Mūsų skysto jūrinio kolageno 8 savaičių vartotojų tyrimo dalyvės, nufotografuotos prieš vartojimą ir po jo.
Ką moterys sako apie kolageną ir smulkias raukšleles
Moterys, rašydamos apie jūrinio kolageno vartojimą, vis mini smulkias raukšleles.
„Smulkios raukšlelės tikrai sušvelnėjo.“
Tris mėnesius kasdien vartojusi jūrinį kolageną, ji jau nuo pirmojo mėnesio jautė, kad oda švelnesnė ir lygesnė, o bėgant savaitėms – putlesnė ir labiau švyti.
Eleanor Vousden Grožio redaktorė, rašanti leidinyje Who What Wear UK10
„Mano oda atrodo puikiai, smulkių raukšlelių nėra. Man 45 metai ir tikrai vartosiu toliau.“
★★★★★
Frédérique Patvirtintas pirkimas · Amazon, Prancūzija · 2024 m. gegužės 18 d.
Trečią mėnesį smulkios raukšlelės buvo beveik nebepastebimos.
Sulaukusi 40 metų, ji nusprendė pradėti. Per mėnesį oda atrodė drėgnesnė, o penktą mėnesį tapo putlesnė ir sulaukė komplimentų.
Charlotte Dormon Rašanti leidinyje Hip & Healthy11
Nepriklausomi pasakojimai apie asmeninę jūrinio kolageno vartojimo patirtį, paskelbti nurodytuose leidiniuose, ir patvirtinto pirkėjo atsiliepimas apie mūsų skystą jūrinį kolageną, parduodamą su mūsų gamintojo prekės ženklu.
Kaip vartoti kolageną nuo raukšlių
- Kasdien. Visuose minėtuose tyrimuose kolagenas vartotas kasdien. Oda kolageną gamina nuolat, tad įprotis svarbesnis už vartojimo valandą.
- Pakankamą kiekį. Raukšlių tyrimuose kasdien vartota 1–10 g kolageno peptidų. Vienoje „Core™“ porcijoje gaunate 11 000 mg.
- Su vitaminu C. Vitaminas C padeda palaikyti normalų kolageno, kuris reikalingas normaliai odos funkcijai, susidarymą. Toje pačioje „Core™“ porcijoje jo yra 120 mg.
- Bent 8 savaites. Po tiek laiko tyrime raukšlės aplink akis buvo apie 20 % mažesnės, o 87 % mūsų tyrimo dalyvių pastebėjo skirtumą.
Daugiau apie jūrinio kolageno poveikį odai, plaukams ir nagams skaitykite mūsų jūrinio kolageno vadove moterims.
Klausimai apie kolageną ir raukšles
Ar kolagenas iš tiesų mažina raukšles?
Taip, placebu kontroliuojamuose tyrimuose su moterimis kasdien vartojami kolageno peptidai per 8 savaites sumažino raukšlių aplink akis tūrį maždaug 20 %, o per 12 savaičių raukšlių gylį – 26,8 %. Mūsų pačių 8 savaičių tyrime 87 % iš 106 moterų pastebėjo mažiau smulkių raukšlelių ir raukšlių.
Per kiek laiko kolagenas sumažina raukšles?
Klinikiniame tyrime pirmasis išmatuojamas raukšlių aplink akis pokytis pasirodė po 4 savaičių. Mūsų tyrime per 8 savaites skirtumą pastebėjo 87 % moterų, o 12 savaičių trukusių tyrimų autoriai nurodė iki 35 % siekiantį sumažėjimą.
Koks kolagenas tinkamiausias raukšlėms mažinti?
Rinkitės hidrolizuotą kolageną, kuriame gausu I tipo kolageno, sudarančio 80–90 % odos kolageno; jūrinis kolagenas yra I ir III tipo. Ieškokite visos paros dozės su vitaminu C: vienoje „Core™“ porcijoje yra 11 000 mg jūrinio kolageno ir 120 mg vitamino C.
Ar kolagenas padeda mažinti kaktos ir akių kampučių raukšles?
Taip, 12 savaičių žuvų kolageno peptidų tyrime raukšlės akių kampučiuose reikšmingai sušvelnėjo. Mūsų klinikiniame tyrime odos vaizdai po 8 savaičių parodė mažiau raukšlių aplink akis ir kaktoje.
Ar geriamas kolagenas geriau mažina raukšles nei kremas su kolagenu?
Kremas su kolagenu ir geriamas kolagenas veikia skirtingose vietose: kremas lieka odos paviršiuje, o geriamo kolageno peptidai pasiekia gilesnį sluoksnį, kuriame gaminamas kolagenas. Viename tyrime po 8 savaičių odoje nustatyta 65 % daugiau prokolageno nei placebo grupėje.
Nuo kokio amžiaus pradėti vartoti kolageną nuo raukšlių?
Kolageno gamyba ima lėtėti nuo ankstyvos suaugystės, todėl daugelis moterų jį pradeda vartoti ketvirtą gyvenimo dešimtmetį. Minėtuose tyrimuose dalyvavo 35–65 metų moterys.
