Tyrimuose dalyvauja ne tik moterys. Kraujo tyrime su penkiais sveikais vyrais po žuvų ir kiaulių želatinos hidrolizatų vartojimo kraujyje aptikta kolageno peptidų, o 12 savaičių tyrime su 60 vyrų ir moterų hialurono rūgštis lyginta su placebu.
- Penki sveiki vyrai, kraujo rodikliai. Po kiekvieno tirto hidrolizato vartojimo jų kraujyje atsirado peptidų, kurių sudėtyje yra hidroksiprolino.
- 60 vyrų ir moterų, raukšlės akių kampučiuose. Kasdien vartojant 120 mg hialurono rūgšties (molekulinė masė 300 kDa), po 8 savaičių raukšlių tūrio santykis buvo mažesnis nei placebo grupėje.
- 35–60 metų vyrai ir moterys, kurių oda sausa, 12 savaičių. Vartojant 1 000 mg žuvų žvynų kolageno peptidų per dieną, odos drėgmės rodiklis pagerėjo 7,33 %, palyginti su 2,83 % placebo grupėje.
iš 106 moterų buvo lengva įtraukti mūsų skystą jūrinį kolageną į kasdienę rutiną.
- 95 %moterų manė, kad odos išvaizda pagerėjo
- 89 %moterų teigė, kad oda tapo drėgnesnė ir skaistesnė
- 81 %moterų teigė, kad oda tapo stangresnė
Kolagenas vyrams: ar jie gali jį vartoti?
Taip, vyrai gali vartoti kolageną: „Core™“ jūrinio kolageno sudėtis visiems vienoda, o šešiuose paskelbtuose tyrimuose dalyvavo vien vyrai arba vyrai kartu su moterimis. Kolagenas yra gausiausias jūsų organizmo struktūrinis baltymas, o I tipas sudaro daugiau kaip 90 % viso kolageno.1 Recenzuotoje apžvalgoje pagrindiniai tipai susieti su audiniais: I tipas dažniausias odoje, kauluose, dantyse ir sausgyslėse, II tipas yra kremzlėse, o III tipas dažniausiai aptinkamas odoje, raumenyse ir kraujagyslėse.2
Sąraše yra oda, kaulai, sausgyslės ir kremzlės, o visa tai turite ir jūs.
„Core™“ jūrinis kolagenas yra hidrolizuotas, I ir III tipo, jo porcijoje yra 11 000 mg.3 Atskiros versijos vyrams nėra: ta pati pakuotė ir tokia pati porcija.
Skiriasi tyrimų duomenys. Mūsų pačių 8 savaičių tyrime dalyvavo 106 moterys; kiekviename toliau pateiktame paskelbtame tyrime dalyvavo vien vyrai arba vyrai kartu su moterimis. Visame puslapyje šiuos duomenis atskiriame, kad visada žinotumėte, kieno rezultatus skaitote.
Kuriuose kolageno tyrimuose dalyvavo vyrai?
Vyrai dalyvavo šešiuose paskelbtuose tyrimuose: dviejuose kraujo tyrimuose, viename su penkiais sveikais vyrais, kitame su šešiais sveikais suaugusiaisiais, ir keturiuose 8–12 savaičių odos tyrimuose su placebo grupe, įskaitant 12 savaičių tyrimą su 60 vyrų ir moterų, turinčių raukšlių akių kampučiuose. Kiekviename straipsnyje nurodyta, kad dalyvavo vyrai, o kiekvienoje lentelės eilutėje įvardyti dalyviai.
Kraujo tyrimai: ar kolagenas patenka į kraują?
Taip: viengubai aklame kryžminiame tyrime su penkiais sveikais vyrais, jiems išgėrus I tipo želatinos hidrolizatų iš žuvų žvynų, žuvų odos ir kiaulių odos, kraujyje atsirado peptidų, kurių sudėtyje yra hidroksiprolino. Jų kiekis ir struktūra priklausė nuo šaltinio.4
Šiuos duomenis papildo 2024 m. atsitiktinių imčių, dvigubai aklas kryžminis tyrimas su šešiais sveikais suaugusiaisiais, vyrais ir moterimis. Vienkartinė 10 g kolageno hidrolizato dozė padidino laisvojo hidroksiprolino ir iš kolageno susidariusių peptidų, įskaitant Pro-Hyp ir Hyp-Gly, kiekį kraujyje, nepriklausomai nuo tirto šaltinio ir molekulinės masės.5
Abiejuose tyrimuose kraujo rodikliai matuoti po vienos porcijos. Jie rodo, kad kolageno peptidų yra kraujyje; šia prielaida grindžiami toliau aptariami odos tyrimai. Plačiau tai paaiškiname puslapyje, kaip pasisavinamas kolagenas.
Odos tyrimai su vyrais ir moterimis
Toliau pateikti odos tyrimai truko 8–12 savaičių ir turėjo placebo grupę. Kiekvieną eilutę vertinkite kaip atskiro tyrimo rezultatą, taikomą jo dalyviams ir tirtai sudedamajai medžiagai.
Paskelbti tyrimai, kuriuose dalyvavo vien vyrai arba vyrai kartu su moterimis
Kas dalyvavo, ką vartojo ir kokie rezultatai nurodyti tyrime.
| Kas dalyvavo | Ką vartojo | Kokie rezultatai nurodyti tyrime |
|---|---|---|
| Penki sveiki vyrai, viengubai aklas kryžminis tyrimas | I tipo želatinos hidrolizatai iš žuvų žvynų, žuvų odos ir kiaulių odos | Kraujyje atsirado peptidų, kurių sudėtyje yra hidroksiprolino. Bendras jų kiekis kraujyje per stebėjimo laiką buvo statistiškai reikšmingai didesnis vartojant žuvų žvynų nei kiaulių odos hidrolizatą.4 |
| Šeši sveiki suaugusieji, vyrai ir moterys, atsitiktinių imčių, dvigubai aklas kryžminis tyrimas | Vienkartinė 10 g kolageno hidrolizato dozė | Didesnis laisvojo hidroksiprolino ir iš kolageno susidariusių peptidų, įskaitant Pro-Hyp ir Hyp-Gly, kiekis kraujyje.5 |
| 40–60 metų suaugusieji, apie 90 % moterų, 12 savaičių, atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas | Kasdienis jūrinio kolageno gėrimas: 8 g hidrolizuoto kolageno ir vitaminas C | Autoriai nurodė, kad po 12 savaičių kolageno grupėje odos drėgmė padidėjo 13,8 %, o elastingumas 22,7 %.6 |
| 35–60 metų vyrai ir moterys, kurių oda sausa, 50 paskirstyta atsitiktine tvarka, 44 baigė tyrimą, 12 savaičių, atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas | 1 000 mg žuvų žvynų kolageno peptidų per dieną | Odos drėgmės rodiklis pagerėjo 7,33 %, palyginti su 2,83 % placebo grupėje. Tyrimo pabaigoje natūralaus drėkinamojo faktoriaus kiekis raginiame odos sluoksnyje buvo didesnis nei placebo grupėje.7 |
| 22 sveiki 31–48 metų Japonijos suaugusieji, dauguma moterys, 8 savaičių atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas bandomasis tyrimas | Kasdienis 30 ml gėrimas su 10 g žuvų kolageno peptidų ir 400 mg ornitino | Po 8 savaičių transepiderminis vandens netekimas buvo mažesnis nei placebo grupėje. Rezultatas taikomas visam gėrimui.8 |
| 60 Japonijos vyrų ir moterų nuo 22 iki 59 metų, turinčių raukšlių akių kampučiuose, 12 savaičių, atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas | 120 mg hialurono rūgšties per dieną, molekulinė masė 300 kDa | Po 8 savaičių raukšlių tūrio santykis buvo mažesnis nei placebo grupėje.9 |
Dvi eilutes verta aptarti atidžiau. Hialurono rūgšties tyrime dalyvavo 60 Japonijos vyrų ir moterų, o paros dozė buvo 120 mg.9 Jūrinio kolageno gėrimo tyrime dalyvavo 40–60 metų suaugusieji, apie 90 % moterų, kurie 12 savaičių kasdien vartojo 8 g hidrolizuoto kolageno su vitaminu C.6
19 atsitiktinių imčių, dvigubai aklų tyrimų metaanalizėje dalyvavo 1 125 žmonės nuo 20 iki 70 metų, apie 95 % jų buvo moterys. Autoriai padarė išvadą, kad 90 dienų vartojant hidrolizuotą kolageną sumažėjo raukšlių, padidėjo odos elastingumas ir drėgmė.10 Vyrai dalyvavo aukščiau aptartuose tyrimuose.
assets/img/blog/mn-pour.webpKą „Core™“ maistinės medžiagos daro vyrams ir moterims?
„Core™“ sudėtyje šalia kolageno esantiems vitaminams ir mineralinei medžiagai ES leidžiami teiginiai apie sveikatingumą, taikomi tiek vyrams, tiek moterims: jie apima kolageno susidarymą, odą, plaukus, nagus, raumenis, kaulus, spermatogenezę ir nuovargį, o kiekvienas teiginys skirtas konkrečiai maistinei medžiagai.11 Kai kuriuos jų toliau pateikiame pažodžiui.
- Vitaminas C, 120 mg. Vitaminas C padeda palaikyti normalų kolageno, kuris reikalingas normaliai odos funkcijai, susidarymą. Vitaminas C padeda palaikyti normalų kolageno, kuris reikalingas normaliai kremzlių funkcijai, susidarymą.
- Biotinas, 5 000 µg. Biotinas padeda palaikyti normalią plaukų būklę. Biotinas padeda palaikyti normalią odos būklę.
- Selenas, 27,5 µg. Selenas padeda palaikyti normalią spermatogenezę. Selenas padeda palaikyti normalią plaukų būklę. Selenas padeda palaikyti normalią nagų būklę.
- Vitaminas D, 60 µg. Vitaminas D padeda palaikyti normalią raumenų funkciją. Vitaminas D padeda palaikyti normalią kaulų būklę.
- B grupės vitaminai. Pantoteno rūgštis (vitaminas B5) padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį. Vitaminas B6 padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį. Vitaminas B12 padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį.
Kiekiai nurodyti vienai porcijai.3 120 mg vitamino C sudaro 150 % referencinės maistinės vertės, o 27,5 µg seleno 50 %. Porcijoje taip pat yra 5 mg vitamino B5, 1,7 mg vitamino B6 ir 24 µg vitamino B12.
Kiekvienas teiginys taikomas tik konkrečiai maistinei medžiagai. Visą sąrašą, aptariant kiekvieną medžiagą atskirai, rasite straipsnyje, kam skirti kolageno porcijos vitaminai.
Kaip vartoti?
Vartokite po vieną „Core™“ porciją per dieną, tiesiai iš matavimo dangtelio arba įmaišytą į vandenį ar glotnutį; rutina vienoda visiems namuose.
- Viena porcija per dieną. Suplakite pakuotę, įpilkite į matavimo dangtelį ir išgerkite neskiestą arba įmaišykite į vandenį ar glotnutį.
- Laikykite šaltai. Atidarytą pakuotę laikykite šaldytuve.
- Žinokite, kas stiklinėje. Kiekvienoje porcijoje yra 11 000 mg hidrolizuoto jūrinio kolageno ir 9,9 g baltymų. Jis be cukraus ir riebalų, natūralaus uogų skonio.
- Vartokite visą kursą. Lentelėje pateikti odos tyrimai truko 8–12 savaičių, produktus vartojant kasdien.
Kolagenas hidrolizuotas iki mažos, maždaug 1 500 daltonų molekulinės masės.3 Vartojimo idėjų ir informacijos apie laiką rasite vadove, kaip vartoti skystą kolageną. Visa etiketė ir rinkinių pasirinkimas pateikti „Core™“ produkto puslapyje.
Ką parodė mūsų tyrimas su 106 moterimis?
Mūsų 8 savaičių vartotojų tyrime 99 % iš 106 moterų buvo lengva įtraukti mūsų skystą jūrinį kolageną į kasdienę rutiną, o 95 % manė, kad odos išvaizda pagerėjo. Kiekviena jį vartojo kasdien ir papasakojo, ką pastebėjo.3 Tai jų atsakymai, ir juos pateikė moterys. Juos rodome, kad matytumėte, kaip gėrimą įvertino jį kasdien 8 savaites vartoję žmonės.
moterų buvo lengva įtraukti į kasdienę rutiną.
moterų manė, kad odos išvaizda pagerėjo.
moterų pastebėjo mažiau smulkių raukšlelių ir raukšlių.
Mūsų skysto jūrinio kolageno 8 savaičių vartotojų tyrimas. Visos 106 dalyvės buvo moterys.
Šio tyrimo moterys teigė matomus pokyčius pastebėjusios jau po 4 savaičių, o iki 8 savaitės jie dar labiau išryškėjo.3 Pirmoje kortelėje pateikta rutina: 99 % moterų buvo lengva įtraukti gėrimą į kasdienę rutiną.
Klausimai apie kolageną vyrams
Ar kolagenas skirtas tik moterims?
Ne, paskelbtuose tyrimuose dalyvauja ir vyrai: kraujo tyrime su penkiais sveikais vyrais po želatinos hidrolizatų vartojimo kraujyje aptikta peptidų, kurių sudėtyje yra hidroksiprolino, o 12 savaičių hialurono rūgšties tyrime dalyvavo 60 vyrų ir moterų. Aukščiau pateikiame šešis tyrimus, kuriuose dalyvavo vien vyrai arba vyrai kartu su moterimis.
Ar jūrinis kolagenas tinka ir vyrams?
Taip, jūrinis kolagenas skirtas ir vyrams: „Core™“ sudėtis viena, porcijoje yra 11 000 mg hidrolizuoto jūrinio kolageno, I ir III tipo. Visi namuose gali įsipilti iš tos pačios pakuotės.
Ar jūsų pačių tyrime dalyvavo vyrai?
Ne, mūsų pačių tyrime dalyvavo 106 moterys, todėl visi jo rodikliai apibūdina moteris. Duomenų apie vyrus ir mišrias grupes pateikiame aukščiau esančios lentelės paskelbtuose tyrimuose.
Kiek kolageno vartota suaugusiųjų tyrimuose?
Lentelėje pateiktuose odos tyrimuose kasdien vartota 1 000 mg žuvų žvynų kolageno peptidų, 8 g hidrolizuoto kolageno jūrinio kolageno gėrime ir 10 g žuvų kolageno peptidų gėrime su ornitinu. 2024 m. kraujo tyrime duota vienkartinė 10 g dozė, o vienoje „Core™“ porcijoje yra 11 000 mg.
Ką daro kolageno gėrime esantis selenas?
Selenas padeda palaikyti normalią spermatogenezę. Selenas padeda palaikyti normalią plaukų būklę. Selenas padeda palaikyti normalią nagų būklę.
Kiek laiko truko tyrimai?
Čia išvardyti odos tyrimai su suaugusiaisiais truko 8–12 savaičių, produktus vartojant kasdien, o kraujo tyrimuose vertinta viena porcija.
