Dviem „Core™“ sudėtyje esančioms medžiagoms ES leidžiamas teiginys apie plaukus. Biotinas padeda palaikyti normalią plaukų būklę. Selenas padeda palaikyti normalią plaukų būklę.
- Biotinas yra vandenyje tirpus B grupės vitaminas, o jam leidžiamas teiginys apie plaukus grindžiamas 2009 m. liepos 2 d. priimta EFSA nuomone.
- Selenas šiame sąraše yra mineralinė medžiaga. Vienoje „Core™“ porcijoje jo yra 27,5 µg, tai sudaro 50 % RMV.
- Kolageno vaidmuo grindžiamas tyrimais, o ne leidžiamu teiginiu: 16 savaičių atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamame tyrime su 44 sveikomis 39–75 metų moterimis, kasdien vartojant po 2,5 g kolageno peptidų, plaukų storis padidėjo vidutiniškai 1,93 mikrometro.
iš 106 moterų teigė, kad po 8 savaičių mūsų skysto jūrinio kolageno vartojimo plaukai tapo sveikesni. Šis rezultatas susijęs su visu gėrimu.
- 76 %teigė, kad nagai tapo stipresni
- 95 %manė, kad jų oda atrodo geriau
- 99 %nurodė, kad gėrimą lengva įtraukti į kasdienę rutiną
Vitaminai plaukams: kurios medžiagos svarbios?
Biotinas ir selenas – „Core™“ sudėtyje esančios medžiagos, kurioms leidžiamas teiginys apie plaukus. ES oficialiame leidžiamų sveikatingumo teiginių sąraše nustatytos formuluotės, kuriomis maisto produktuose esančios medžiagos gali būti siejamos su plaukais: „Core™“ kartu su kolagenu yra vitaminų ir mineralinių medžiagų, o dviem iš jų šiame sąraše taikomas teiginys apie plaukus.1
- Biotinas – vitaminas. Biotinas padeda palaikyti normalią plaukų būklę.
- Selenas – mineralinė medžiaga. Selenas padeda palaikyti normalią plaukų būklę.
Biotinas priklauso B grupei, tirpsta vandenyje ir yra būtina maistinė medžiaga.2 Organizme jis veikia kaip penkių fermentų karboksilazių kofaktorius.2 Plačiau apie šį vitaminą, įskaitant teiginį apie odą, rašome straipsnyje „Biotinas plaukams, odai ir nagams“.
Selenas iš šios poros minimas rečiau; jis yra mineralinė medžiaga, o biotinas – vitaminas. Organizmas seleną įjungia į 25 selenoproteinų sudėtį.3 ES sąraše jis įrašytas ne kartą, o kitą gerai žinomą jam taikomą teiginį aptariame straipsnyje „Selenas ir skydliaukė“.
Jei čia atvedė paieška apie vitaminus ir plaukus, trumpąjį „Core™“ sudėties sąrašą sudaro vienas vitaminas ir viena mineralinė medžiaga, kuriems leidžiama ta pati teiginio formuluotė.
Ką etiketėje reiškia „normalios plaukų būklės palaikymas“?
Etiketėje frazė apie normalios plaukų būklės palaikymą reiškia, kad prekės ženklas cituoja teisės aktą: tai pažodinė ES sąrašo leidžiama formuluotė, apimanti visą teiginį. Ją pateikiame taip, kaip parašyta, nieko nepridėdami.1
Biotino teiginys pagrįstas moksline apžvalga. Europos maisto saugos tarnybos (EFSA) NDA ekspertų grupė 2009 m. liepos 2 d. priėmė nuomonę ir padarė išvadą, kad nustatytas priežastinis ryšys tarp biotino vartojimo su maistu ir normalios plaukų būklės palaikymo.4 Ekspertų grupė rėmėsi nustatytu biotino, kaip maistinės medžiagos, vaidmeniu.4
Vėliau teiginys įtrauktas į Reglamentą (ES) Nr. 432/2012, kuriame pateikiamas leidžiamų sveikatingumo teiginių sąrašas. Teiginį apie biotiną galima vartoti kalbant apie maisto produktą, kuris yra bent jau biotino šaltinis.1 Seleno teiginys apie plaukus yra tame pačiame sąraše ir suformuluotas taip pat.1
Pamatę šią frazę ant pakuotės, skaitote leidžiamų teiginių sąrašo formuluotę.
assets/img/blog/hs-comb.webpIš kur auga plaukas?
Plaukas auga iš po odos paviršiumi esančio folikulo: dalis, kurią plaunate, džiovinate ir formuojate, vadinama plauko stiebu, o ją sudaro baltymas keratinas.5 Plauką gaminantis folikulas yra dermoje.5
Derma – odos sluoksnis, kuriame yra plaukų folikulai; gilesnę jos dalį sudaro tankus jungiamasis audinys iš kolageno skaidulų pluoštų.6 Folikulą galima įsivaizduoti kaip mažytę dirbtuvę, o dermą – kaip pastatą, kuriame ji veikia.
Galvos plaukai auga nuosekliai, maždaug po 1 cm per mėnesį.5
Ši anatomija paskatino kolageno tyrimus su plaukais: manyta, kad aplink folikulą esantis kolageno turtingas sluoksnis yra prasminga tyrimų kryptis. Toliau aptariamuose dviejuose tyrimuose pateikiami pačių plaukų vertinimo rezultatai.
Kas matuota kolageno tyrimuose su plaukais?
Dviejuose atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamuose kolageno tyrimuose vertinti plaukai: viename matuotas jų storis, kitame ekspertai balais vertino, kaip sveikai plaukai atrodo. Kolagenas yra baltymas, todėl jo vaidmuo grindžiamas tyrimais, o ne ES sąrašo teiginiu; tyrimuose naudoti skirtingi rodikliai, tad juos pateikiame greta, nesudėdami rezultatų.
Plaukų storis padidėjo vidutiniškai 1,93 mikrometro
Šiame tyrime plauko storis išmatuotas skaičiais. Kasdien vartojant po 2,5 g kolageno peptidų, per 16 savaičių jis padidėjo vidutiniškai 1,93 mikrometro. Placebo grupėje storis šiek tiek sumažėjo – 0,99 mikrometro, o skirtumas tarp grupių buvo statistiškai reikšmingas.7
44 sveikos 39–75 metų moterys · atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamas tyrimas
Ekspertų vertinta sveika plaukų išvaizda: įvertis pagerėjo vidutiniškai 31,9 %
Šiame tyrime ekspertai balais vertino, kaip sveikai plaukai atrodo. Po 12 savaičių kasdienio jūrinio kolageno gėrimo vartojimo šis įvertis pagerėjo vidutiniškai 31,9 %, o placebo grupėje – 9,4 %. Tai įverčio pokytis. Gėrime buvo 8 g hidrolizuoto kolageno ir vitamino C.8
40–60 metų suaugusieji, iš kurių apie 90 % buvo moterys · atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas · kasdien vartojusiųjų grupės: 48 – kolageną, 52 – placebą
12 savaičių tyrimo dalyviai taip pat pildė klausimyną, todėl šių atsakymų skaičiai rodo žmonių dalį. Kolageno grupėje 66,7 % sutiko, kad jų plaukai atrodo storesni, palyginti su 44,2 % placebo grupėje. Kad plaukai tapo glotnesni, sutiko 77,1 % kolageno grupės ir 55,8 % placebo grupės dalyvių.8
Viename tyrime matuotas storis, o kitame remtasi ekspertų vertinimu ir pačių dalyvių atsakymais. Grafikus ir išsamius duomenis pagal savaites rasite mūsų straipsnyje „Kolagenas plaukams“.
Kokių plaukams skirtų medžiagų yra vienoje „Core™“ porcijoje?
Vienoje „Core™“ porcijoje plaukams yra 5 000 µg biotino, 27,5 µg seleno ir 11 000 mg I ir III tipo hidrolizuoto jūrinio kolageno.9 Lentelėje nurodoma, kuo pagrįsta kiekviena sudedamoji dalis.
Viena „Core™“ porcija: sudėtis plaukams
Kiekis vienoje porcijoje ir kiekvienos sudedamosios dalies įrodymų pobūdis.
| Sudedamoji dalis | Vienoje porcijoje | Kuo pagrįsta |
|---|---|---|
| Biotinas | 5,000 µg | ES leidžiamas teiginys. Biotinas padeda palaikyti normalią plaukų būklę. |
| Selenas | 27,5 µg (50 % RMV) | ES leidžiamas teiginys. Selenas padeda palaikyti normalią plaukų būklę. |
| I ir III tipo hidrolizuotas jūrinis kolagenas | 11 000 mg | Kolageno tyrimų duomenys. Dviejuose pirmiau aptartuose placebu kontroliuojamuose tyrimuose vartota po 2,5 g kolageno peptidų per dieną ir jūrinio kolageno gėrimas su 8 g hidrolizuoto kolageno bei vitaminu C. |
Visos lentelėje nurodytos medžiagos yra vienoje porcijoje. Suplakite pakuotę, pripilkite matavimo dangtelį ir gerkite neskiestą arba įmaišykite į vandenį ar glotnutį.9 Gėrimas yra be cukraus, natūralaus uogų skonio.9 Likusią sudėtį rasite „Core™“ produkto puslapyje.
Ką pasakojo mūsų skystą jūrinį kolageną vartojusios moterys?
Mūsų vartotojų tyrime po 8 savaičių kasdienio mūsų skysto jūrinio kolageno vartojimo 86 % moterų teigė, kad plaukai tapo sveikesni, o 76 % – kad nagai tapo stipresni. Šie 106 moterų atsakymų skaičiai apibūdina visą gėrimą, o pirmiau pateikti teiginiai taikomi atskiroms maistinėms medžiagoms.9
teigė, kad plaukai tapo sveikesni.
teigė, kad nagai tapo stipresni.
nurodė, kad gėrimą lengva įtraukti į kasdienę rutiną.
Mūsų skysto jūrinio kolageno 8 savaičių vartotojų tyrimo dalyvė, nufotografuota prieš vartojimą ir po jo. Taip atrodė vienos mūsų tyrimų dalyvės pokyčiai.
Tai pačių moterų vertinimai po 8 savaičių, susiję su visu gėrimu. Tame pačiame tyrime 99 % nurodė, kad jį lengva įtraukti į kasdienę rutiną.
Ką dvi moterys pasakoja apie savo plaukus?
Mūsų skysto jūrinio kolageno pirkėja sako, kad jai labai patinka, kaip jis veikia plaukus, nagus ir odą, o autorė, jūrinį kolageną pradėjusi vartoti sulaukusi 40 metų, pasakoja, kad šeštą mėnesį plaukai atrodė storesni ir vešlesni. Toliau pateikiame jų atskiras patirtis.
„Skonis nuostabus, ir dar be cukraus! Labai patinka, kaip jis veikia mano plaukus, nagus ir odą.“
★★★★★
Suzanne H.Patvirtintas pirkimas · „Amazon“, Jungtinė Karalystė · 2024 m. rugpjūčio 26 d.
Šeštą mėnesį plaukai atrodė storesni ir vešlesni.
Jūrinį kolageną ji pradėjo vartoti sulaukusi 40 metų. Jos pasakojime pokyčiai atsirado palaipsniui: per pirmą mėnesį oda tapo drėgnesnė, o šeštą mėnesį ji pastebėjo aprašytą plaukų pokytį.
Charlotte DormonRašo „Hip & Healthy“11
Patvirtintos pirkėjos atsiliepimas apie mūsų skystą jūrinį kolageną, parduodamą su mūsų gamintojo prekės ženklu, ir nepriklausomas pasakojimas apie asmeninę jūrinio kolageno vartojimo patirtį, paskelbtas nurodytame leidinyje.
Klausimai apie vitaminus ir plaukus
Kurie vitaminai svarbūs slenkant plaukams?
Biotinas ir selenas – dvi „Core™“ medžiagos, kurioms ES sąraše leidžiamas teiginys apie plaukus. Tikslios formuluotės: „Biotinas padeda palaikyti normalią plaukų būklę“ ir „Selenas padeda palaikyti normalią plaukų būklę“.
Ar selenas yra vitaminas?
Ne, selenas yra mineralinė medžiaga; ES leidžiamų sveikatingumo teiginių sąraše jam, kaip ir biotinui, taikomas teiginys apie plaukus: selenas padeda palaikyti normalią plaukų būklę. Vienoje „Core™“ porcijoje yra 27,5 µg seleno.
Ar kolagenas laikomas vitaminu plaukams?
Ne, kolagenas yra baltymas, o duomenys apie jo poveikį plaukams gaunami iš tyrimų. Atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamame tyrime su 44 sveikomis 39–75 metų moterimis, kasdien vartojant po 2,5 g kolageno peptidų, per 16 savaičių plaukų storis padidėjo vidutiniškai 1,93 mikrometro, o placebo grupėje šiek tiek sumažėjo – 0,99 mikrometro.
Kaip greitai auga plaukai?
Galvos plaukai paauga maždaug 1 cm per mėnesį. Kiekvieną plauką gamina dermoje esantis folikulas, o matomą plauko stiebą sudaro keratinas.
Kaip vartoti „Core™“?
Vartokite vieną „Core™“ porciją per dieną: suplakite pakuotę, įpilkite į matavimo dangtelį ir gerkite neskiestą arba įmaišykite į vandenį ar glotnutį. Atidarytą pakuotę laikykite šaldytuve.
Ką moterys pasakojo apie plaukus po 8 savaičių?
Mūsų vartotojų tyrime 106 moterys 8 savaites kasdien vartojo mūsų skystą jūrinį kolageną, o 86 % jų teigė, kad plaukai tapo sveikesni. Šis skaičius susijęs su visu gėrimu.
