Kolagenas nuo celiulito: ką parodė vienintelis tyrimas

Kolagenas nuo celiulito: ar jis padeda?

Vieninteliame atsitiktinių imčių, dvigubai aklame, placebu kontroliuojamame geriamųjų kolageno peptidų ir celiulito tyrime po 6 mėnesių normalaus svorio moterų kolageno peptidų grupėje celiulito vertinimo balas buvo statistiškai reikšmingai mažesnis nei placebo grupėje.¹ Tyrime dalyvavo 105 moterys nuo 24 iki 50 metų, turinčios vidutinio laipsnio celiulitą; 6 mėnesius jos kasdien vartojo arba 2,5 g konkrečių kiaulių odos kolageno peptidų, arba maltodekstrino placebą.¹

Šiame tyrime po 6 mėnesių normalaus svorio moterų kolageno peptidų grupėje celiulito vertinimo balas buvo statistiškai reikšmingai mažesnis nei placebo grupėje.¹ Odos suspaudimo testo balas vidutiniškai sumažėjo apie 9 %, palyginti su placebu.¹

Kai skaitote, kad kolagenas tirtas dėl celiulito, šis teiginys remiasi būtent šiuo tyrimu. Visa, ką rašome apie celiulitą, paimta iš jo ir perteikta taip, kaip užfiksavo autoriai: tirti vieni konkretūs kolageno peptidai, vienas kasdienis kiekis ir vienas vertinimas po 6 mėnesių.

Kas vertinta celiulito tyrime?

Celiulito tyrime pagal odos suspaudimo testą nustatytas celiulito balas, kurį gydytojas skyrė apžiūrėjęs ir apčiuopęs odą, taip pat vertintas šlaunų odos paviršiaus banguotumas. Normalaus svorio moterims kartu su mažesniu balu užfiksuotas ir sumažėjęs šlaunų odos paviršiaus banguotumas (P < 0,05).¹

Balo pokytis ir žmonių dalis yra skirtingi rodikliai. „Apie 9 %“ čia reiškia vidutinį odos suspaudimo testo balo sumažėjimą kolageno peptidų grupėje, palyginti su placebu, vertinant normalaus svorio moteris po 6 mėnesių kasdienio vartojimo.

Kuo tirtas kolagenas skiriasi nuo „Core^™“?

Tyrime vartota po 2,5 g kiaulių odos kolageno peptidų per dieną, o vienoje „Core^™“ porcijoje yra 11 000 mg I ir III tipo hidrolizuoto jūrinio kolageno, tad skiriasi ir kolagenas, ir jo kiekis.

• Tyrime: po 2,5 g kiaulių odos kolageno peptidų per dieną, vartojant 6 mėnesius.¹
• „Core^™“: 11 000 mg I ir III tipo hidrolizuoto jūrinio kolageno vienoje porcijoje.²

Tyrime vartota po 2,5 g kiaulių odos kolageno peptidų per dieną, todėl po 6 mėnesių gautas rezultatas susijęs būtent su tais peptidais ir tuo kiekiu. Juos pateikiame greta, kad tiksliai žinotumėte, kas tirta ir kas yra pakuotėje. Jei jums svarbi kolageno kilmė, jūrinio ir galvijų kolageno palyginime paaiškiname, kaip kolageno šaltiniai aprašomi tyrimuose.

„Core^™“ jūrinis kolagenas hidrolizuotas iki mažos, apie 1 500 daltonų, molekulinės masės. Kiekvienoje pakuotėje yra 500 ml natūralaus uogų skonio gėrimo be cukraus ir riebalų.² Visa etiketės informacija pateikta „Core^™“ produkto puslapyje.

Image slotA woman in cream linen writing in a notebook at a window table beside a small glass of berry-red drinkassets/img/blog/ce-notes.webp

Kuriame odos sluoksnyje yra kolageno?

Kolageno yra po išoriniu odos sluoksniu, dermoje, kurios gilesnę dalį sudaro tankus jungiamasis audinys iš kolageno skaidulų pluoštų. Odos suspaudimo testu oda vertinama iš išorės, todėl naudinga žinoti, kas slypi po ja.³

Kolagenas yra pagrindinis struktūrinis odos baltymas ir sudaro apie 75 % jos sausosios masės. Didžioji jo dalis yra I tipo kolagenas, sudarantis 80–90 % odos kolageno.⁴ Iš elastino sudarytos elastinės skaidulos leidžia odai išsitempti ir vėl susitraukti.⁵

Tai faktai apie pačios odos gaminamą kolageną. Jie padeda suprasti odos suspaudimo testą, o anksčiau aptartas tyrimo rezultatas pagrįstas tame tyrime atliktais matavimais.

Vienam iš „Core^™“ vitaminų šioje srityje patvirtintas leidžiamas teiginys. Vitaminas C padeda palaikyti normalų kolageno, kuris reikalingas normaliai odos funkcijai, susidarymą. Vienoje „Core^™“ porcijoje jo yra 120 mg. Biotinas padeda palaikyti normalią odos būklę; jo taip pat yra „Core^™“ sudėtyje.²

Ką kolageno tyrimai parodė apie odos elastingumą?

Kolageno tyrimuose, palyginti su placebu, nustatytas didesnis odos elastingumas: moterų po menopauzės skruostų srityje po 4 savaičių ir 35–55 metų moterims po 8 savaičių. Trumpai apie du iš šių tyrimų:

• Jūrinis kolagenas, 4 savaitės. Atsitiktinių imčių, dvigubai aklame, placebu kontroliuojamame tyrime su 36 moterimis po menopauzės, kurios 4 savaites kasdien vartojo po 5 g jūrinio kolageno hidrolizato, skruostų odos elastingumas padidėjo, palyginti su placebu.⁶
• Kolageno hidrolizatas, 8 savaitės. Dvigubai aklame, placebu kontroliuojamame tyrime su 69 moterimis nuo 35 iki 55 metų odos elastingumas statistiškai reikšmingai padidėjo, palyginti su placebu, abiejose kolageno grupėse: vienoje kartą per dieną vartota 2,5 g, kitoje – 5,0 g.⁷

Pirmajame tyrime matuota skruostų oda. Tai elastingumo tyrimai, ir kiekviename pateikiami jo dalyvių odos elastingumo matavimai. Išsamiai juos ir matavimams naudojamą prietaisą aptariame straipsnyje apie kolageną odos stangrumui. Platesnę paskelbtų odos, plaukų ir nagų tyrimų apžvalgą rasite straipsnyje „Ar kolageno papildai veikia?“.

Ką teigė mūsų skystą jūrinį kolageną vartojusios moterys?

Mūsų skysto jūrinio kolageno vartotojų tyrime po 8 savaičių kasdienio vartojimo 81 % iš 106 moterų teigė, kad oda tapo stangresnė, 95 % manė, kad jos išvaizda pagerėjo, o 89 % teigė, kad oda tapo drėgnesnė ir labiau švytinti.² Tyrime klausta apie odos stangrumą, išvaizdą, drėgmę ir švytėjimą; toliau pateikti skaičiai rodo, kokia dalis moterų nurodė kiekvieną iš šių pokyčių.

Šio tyrimo dalyvės teigė pastebėjusios matomų rezultatų jau po 4 savaičių ir tolesnį pagerėjimą iki 8 savaitės.² Tame pačiame tyrime 99 % dalyvių buvo lengva įtraukti vartojimą į kasdienę rutiną, o tai svarbu bet kuriam įpročiui, kurį ketinate išlaikyti mėnesius.²

Prieš vartodamos „Core^™“, suplakite pakuotę, į dangtelį įpilkite vieną porciją ir išgerkite neskiestą arba įmaišykite į vandenį ar tirštąjį kokteilį. Atidarytą pakuotę laikykite šaldytuve.²

Klausimai apie kolageną ir celiulitą